Feeds:
Articole
Comentarii

Archive for 30 ianuarie 2012

Saptamana a 4-a

1. Proiecte

– sa analizez conditiile in care dorm (identificarea obstacolelor in calea unui somn odihnitor)

– este necesara achizitionarea unui filtru pentru aerul din dormitor

2. Alimentatie

– usturoi mai mult in aceasta saptamana, in orice forma

– inlocuirea a doua mese de proteine animale cu proteine din soia

– multivitamine (grup B-complex, neaparat 50 mg de B6 si 400 mg de acid folic)

3. Exercitiu fizic

– marirea timpului de mers pe jos la 25 minute/zi

4. Mental?spiritual

– evitarea stirilor: 2 zile pe saptamana

– continuarea exercitiilor de respiratie

– sa iau legatura cu cineva care s-a vindecat in urma unei boli sau a unui accident

 

Nota. Zilele acestea vin cu comentariile la saptamana a 2-a si a 3-a.

Read Full Post »