1. Proiecte
– sa analizez conditiile in care dorm (identificarea obstacolelor in calea unui somn odihnitor)
– este necesara achizitionarea unui filtru pentru aerul din dormitor
2. Alimentatie
– usturoi mai mult in aceasta saptamana, in orice forma
– inlocuirea a doua mese de proteine animale cu proteine din soia
– multivitamine (grup B-complex, neaparat 50 mg de B6 si 400 mg de acid folic)
3. Exercitiu fizic
– marirea timpului de mers pe jos la 25 minute/zi
4. Mental?spiritual
– evitarea stirilor: 2 zile pe saptamana
– continuarea exercitiilor de respiratie
– sa iau legatura cu cineva care s-a vindecat in urma unei boli sau a unui accident
Nota. Zilele acestea vin cu comentariile la saptamana a 2-a si a 3-a.
Lady A 