Feeds:
Articole
Comentarii

Archive for Februarie 2012

Preambul… la comentarii…

Cand copilul este bolnav, parintii nu-si mai gasesc locul. Apar intrebari, framantari, discutii.

Ce poti spune in cazul unui copilas de niciun an (7 luni) cu o asemenea urina?  Am facut azi mai multe fotografii prin obiectivul microscopului. De obicei, astfel de sedimente urinare sunt caracteristice adultilor. In ultima vreme, frecventa unor astfel de sedimente, cu cristale, la copii pana in 3-4 ani a crescut cu 30-40%.

Copilasul are si o infectie urinara.

 

Read Full Post »

Cu zapada-n curte :)

                                                                                                                                                                               … spre poarta

                                                                                                                                                                         … spre gradinita

Read Full Post »

Masa densa de fulgi de zapada se revarsa ca dintr-un ciur nevazut. Masini bara la bara. Tramvaie blocate de masini mici care se chinuie sa demareze printre sleaurile podite cu gheata. Oameni care imping la masini  si lopeti bagate sub roti pentru a le degaja (chestie care mi s-a parut extrem de riscanta, dar…). Grupuri compacte de oameni de zapada asteapta in statiile RATB. Cei mai curajosi o iau pe jos, in sir indian, taind poteci stramte in zapada proaspat depusa.

Am facut pana acasa o ora  si jumatate.

 

 

Read Full Post »

Plimbare in iarna

Miroase a zapada. Fulgi mici, stingheri, zburatacesc prin aer. Nu par a avea o forma foarte complicata.  Danseaza, insa, cand vantul se inteteste. Merg atent, cu pasi marunti, pentru a nu-i surade ghetii care asteapta sa ma tranteasca. Daca pana de Unirea am mers pe bulevard, cand am ajuns in apropierea Spitalului Coltea am facut dreapta, intrand pe stradute.

Case si blocuri vechi. Strazi abia desfundate cu sleauri bine formate. N-am mai simtit frigul, ochii fixandu-se de intrarile in blocuri, pazite de usi din alt secol (sau, ma rog, de inceput de secol trecut).  Sunt acum, aici, sau sunt in alt timp? Masinile prinse in malurile de gheata ma aduc cu picioarele pe pamant. Hmmm… si un mare geam de la un salon de coafura. Parca’s in borcan 🙂 Ma amuz uitandu-ma la femeile cu vopseua in cap. Destul de dezbracate si destul de cald, as zice. Vorbesc mult, intre ele sau la telefon. Femei. Ultima reteta sau ultima mondenitate? 🙂 O plasma mare imi atrage apoi atentia…. pentru Doamne, sa nu se plictiseasca, asteptand schimbarea culorii.  Un tip, la vreo 45 de ani, incearca sa-si elibereze masina din capcana troianului.  Este pozitionat destul de aproape de salonul de coafura. Incearca sa sparga gheata (habar n’am cum se numeste chestia pe care o manuieste). A facut o pauza si priveste spre salon. Nu stiu daca admira vreo forma sau doar isi agata privirea de altceva decat de gheata. Trec pe langa el si-mi vad mai departe de drum.  Il aud reluand bocaniturile. Zgomote infundate… Porumbei si vrabiute. Cineva a aruncat de la etaj niste paine. Se inghesuie, trag, ciugulesc si-si umfla gusile. Mi-am amintit de imaginea pescarusilor care dadeau cu ciocurile in gheata de pe Dambovita, cautand un ochi de apa. Nu e usor sa fii pasare in vremurile astea geroase.

Obrajii imi ard de recele de gheata, iar salul, cu care mi-am imbrobodit capul pe sub gluga, s’a umezit usor de la respiratie. Roscatul salului primeste o tusa de alb pufos. Se’ntrece cu gluma 🙂 Sunt peste -10 grade. La picioare nu simt frigul. Am ciorapi grosi de 200 de deni si doua perechi de pantaloni :)))) As mai putea merge la pas de plimbare, dar totusi nu vreau sa’mi mai fac rani din cauza respiratiei inghetate. Saptamana trecuta, cu toata crema grasa si strugurelul protector, aveam gura ca un fund de gaina :)))))

Maine trebuie sa-mi iau aparatul de fotografiat la mine. Se anunta ninsoare mare.

Read Full Post »

Saptamana a 5-a

Proiecte

– sa caut o baie de aburi sau o sauna la care sa pot merge (20 min/zi)

Alimentatie

– sa cumpar o bucata de radacina proaspata de ghimbir si sa-mi fac un ceai

– sa incerc si putin ghimbir cristalizat (daca-mi place)

Suplimente

– sa consum suficient calciu in fiecare zi; daca aportul de calciu nu este adecvat, o cantitate  de 500-700 mg de citrat de calciu se poate imparti in mai multe doze (luate odata cu mesele)

Exercitiu fizic

– de marit timpul de mers pe jos la 30 de min

Mental/Spiritual

– ignorarea stirilor 3 zile/saptamana

– practicarea exercitiilor de respiratie

– ascultarea unei piese muzicale care ma inspira

Optional

– un ‘post cu fructe’ de o zi, mancand cate fructe doresc, dar nimic altceva, in afara de apa si de ceai de plante. se va lua doar vitamina C, fara celelalte suplimente.

 

Saptamana a 6-a

Proiecte

– alegerea unui tonic si sa aflu de unde-l pot procura (ginseng, ghimbir, usuroi, ceai verde, armurariul, reishi – Gamoderma lucidum etc)

– faceti baie de aburi sau mergeti la sauna de 2 ori/saptamana

Alimentatie

– peste si produse din soia de 2 ori pe saptamana

– broccoli de cel putin 2 ori

– imbogatirea meniului din aceasta saptamana cu alte legume verzi gatite: varza, varza creata, sfecla mangold

Mental/Spiritual

– 4 zile  fara stiti.saptamana

– vizitarea unui muzeu de arta (tablouri, sculpturi)

– practicarea exercitiilor de respiratie

Optional

– incercarea unui ‘post de sucuri’ de o zi, in orice cantitate, de frcte si legume. se va lua doar vitamina C

 

Saptamana a 7-a

Proiecte

– faceti ceva pentru comunitate (cateva ore de voluntariat) sau ajutati o persoana invalida sau care nu poate iesi din casa (orice activitate prin care va puteti dedica timp si energie pentru a-i ajuta pe altii)

– continaurea bailor de aburi sau sauna (de 2 ori/saptamana)

Alimentatie

2 mese de peste si 2 de proteine din soia; portii generoase de fructe, legume, cereale integrale, ghimbir si usturoi, precum si legume verzi gatite – de 2 ori pe saptamana

Suplimente

– suplimentul de multivitamine/multicereale sa contina CoQ10 (separat: 60-120 mg cu o masa care contine grasimi)

Exercitiul fizic

– marirrea timpului de mers pe jos la 40 de min

Mental/Spiritual

– sa incerc sa reiau legatura cu cineva de care m-am instrainat

– sa-mi fac timp pentru flori, muzica si arta

– sa practic 8 cicluri de respiratie relaxanta de 2 ori pe zi

Optional

In ziua de post, din saptamana aceasta, sa beau doar suc de fructe, apa si ceaiuri din plante. Se va lua doar vitamina C, fara celelalte suplimente.

 

Saptamana a 8-a

Proiecte

– sa trec in revista schimbarile pe care le-am facut pana acum in modul meu de viata, in cadrul programului, si sa ma gandesc in ce masura doresc sa’l permanentizez

– sa elaborez un plan realist pe care sa’l pot respecta pe parcursul urmatoarelor 8 saptamani.

Alimentatie

– sa ma gandesc in ce fel pot continua regimul alimentar descris in acest program pe parcursul urmatoarelor saptamani.

Suplimente

– sa incerc sa iau tonicul la care m-am stabilit timp de 2 luni pentru a vedea ce efect are asupra energiei si starii mele de sanatate

Exercitiul fizic

– obiectiv: 45 de minute/ zi mers pe jos

Mental/Spiritual

– continuarea exercitiilor de respiratie (folosirea respiratiei relaxante ori de cate ori ma simt nelinistita sau suparata)

– sa ma abtin de la urmarirea stirilor pe o saptamana intreaga

– sa ma gandesc la oamenii care m-au jignit sau suparat. Sa incerc sa inteleg de ce au facut-o si sa iert. Ii  pot face cunoscuta iertarea macar unuia dintre ei?

– sa ma rasplatesc cu un buchet de flori deosebit de frumoase pentru ca am incheiat acest program. De ce n’as cumpara si un buchet de flori pentru altcineva ? 🙂

Optional

– sa incerc un post de o zi cu apa; pot bea si ceai de plante cu lamaie

– daca se dovedeste a fi prea greu, sa beau doar suc de fructe diluat

– vitamina C, dar fara alte suplimente in aceasta zi

 

Bun! Am terminat cu expunerea programelor. Urmeaza comentariile.

 

 

 

 

 

Read Full Post »